抗衰老面部按摩

32岁的我对抗衰老护肤和护理非常感兴趣。我希望尽可能长时间保持年轻的外表——不需要注射、填充物或手术。我以前发布过关于面部锻炼的文章(在这里) -一种增加肌肉以取代减少的面部脂肪的方法。我仍然每周做这些练习，并且发现它们非常有效。

我开始感兴趣的另一种自我治疗方法是面部按摩。显然，这可以防止与衰老有关的皮肤松弛和下垂，同时防止鼻唇纹和皱纹。我第一次读到淋巴引流面部按摩是在这本内容丰富的书是由Chizu Saeki写的。她详细介绍了你可以添加到清洁程序中的步骤，以保持皮肤紧致和紧致。

Chizu Saeki的《日本护肤革命》

她描述的很多步骤我都很熟悉，因为我在做面部护理时就在皮肤上做过。由于我一年只做几次面部护理，所以我想学习更多关于这些技术的知识，这样我就可以更频繁地为自己做面部护理。

在我的互联网/美容论坛研究中，我一直听到“田中面部按摩”。这种按摩是由日本化妆师田中裕冈发明的，她用它来帮助演员保持年轻的容貌。有一个非常有用的YouTube系列，Tanaka展示了她的按摩技术。这是一个链接到第一部分(一共有4个片段)。

当然，淋巴按摩有很多不同的变体(谷歌一下就知道了)，但我认为基本的技术已经存在一段时间了。事实上，我母亲最近给了我一张她在上世纪70年代住在香港时收到的美容传单。这是来自“Sylphy”护肤公司，它展示了按摩技巧，同时使用他们的产品。很多步骤与田中按摩相似。

赛菲护肤小册子扫描图

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作为一个美容爱好者，我喜欢学习一项新技术——我喜欢把面部按摩纳入我的夜间例行程序(当我有时间的时候!)

你做面部运动或按摩吗?你有什么积极的结果吗?