今年我想集中精力打理好我的头发。我感到很幸福——我有棕/黑的丝般柔滑的头发。它生长得相当快，而且很容易维护。它覆盖了我的头皮，没有斑驳或稀疏。然而，我希望我的头发是最健康的，我会专注于使用产品——内部和外部，看看我是否能长出更多的头发。澄清一下——我关注的不是头发的长度或厚度，而是新头发的生长。
我过去试用过的产品:- - - - - -Nourkrin-海洋提取物补充剂和头发精华液-我用了2年，并没有真正注意到区别我目前正在使用的产品:- - - - - -Biosil-帮助头发生长的硅胶提取物-服用了6个月-我的指甲更强壮了，但我的头发并不厚-现在我已经喝了3瓶，我要换一种不同的补充剂-欧米茄3-6-9补充剂-这包括鱼肝油，月见草油和橄榄油蓖麻油-我把黑色蓖麻油涂在发根上过夜，一周两次椰子油-我在头发和头皮上涂抹冷加工椰子油，每周一次，持续6小时以上野猪鬃刷-我每天都用野猪鬃毛梳梳头-按摩我的头皮有限的样式我每周洗两次头发，很少使用加热定型工具(一年可能10次)。部分原因是为了保护我的头发，但部分原因是我真的不喜欢吹头发——花太多力气却收效甚微。我未来会尝试的产品:我不会一次吃完的!我正在研究它们的有效性，并将逐步引入它们，这样我就能知道哪些有效，哪些无效。带有(**)的产品是我将首先尝试的产品。这可能需要长达6个月才能看到差异，特别是内部补充补充:(在服用任何补充剂之前，请咨询您的医生-不要一次服用所有补充剂，因为它们会重叠成分) - - - - - -GNC超Nourishair* * -GNC头发，皮肤和指甲-二甲基砜维生素c -生物素发药加州自然-皮癣头发、皮肤和指甲外部产品:-在头皮上按摩迷迭香和薰衣草精油**-将盐按摩到潮湿的头皮上，在洗头前保持5分钟Nioxin- - - - - -三轴骨针- - - - - -技术：-更频繁地用洗发水洗头。我以为我每周只洗两次头发就能保护头发，但在某些情况下，毒素会在头皮上积聚，从而抑制头发生长。-每日头皮按摩**你有什么对你有效的产品或技巧吗?请给我留言，我会把它加到这个列表中!
