头发更新

正如我在这篇文章今年，我正专注于改善我的头发状况。我一直在用一些东西(补充剂和外部产品)——我想更新一下这些产品是如何对我起作用的。补充:1）头发维生素:内在美-其中的关键成分是生物素，一种促进头发和指甲生长的水溶性维生素B。太多的生物素会导致痤疮——这是我经历过的主要副作用。我希望我的皮肤能及时适应，但3个月后，它实际上变得更糟了。我已经停止使用它，并将寻找另一种补充剂来代替它(一旦我的皮肤恢复正常……希望很快!)底线:我个人没有注意到这种维生素有任何增加的生长或厚度。然而，生物素有非常好的评价，所以它值得一试-只要你没有痤疮倾向的皮肤!生物素可以在很多头发/皮肤/指甲补充剂中找到，包括GNC的超Nourishair(美国有售)2）蛋白质补充:有机乳清蛋白粉摄入足量的蛋白质有助于头发健康生长，所以我把这种粉末添加到我的晨间奶昔中。底线:我已经用了2个月了，我的头发没有任何明显的变化。然而，它对我的帮助非常有效减肥，所以我将继续使用这个。外部产品:1）黑蓖麻油:蓖麻油有助于促进头发生长和健康，当应用于头皮。黑蓖麻油指的是未经提炼的原始产品，这意味着它比广泛使用的透明加工油更有效。我把它和薰衣草和迷迭香精油混合在一起，一周两次，涂一晚上。底线:我已经使用它6个月了，我将继续使用它。我觉得我的发根更结实了，头发也稍微厚了一些。我注意到我额头上的婴儿毛发蓖麻油已经被应用-我以前没有生长!注意:这可能会堵塞你的毛孔，所以要确保它不会流到你的脸上。睡觉时把枕套放在头发上，换掉。DaburVatika石油-这款印度产品含有富含几种草药的椰子油，包括指甲花和尼姆．我每周涂一次，静置6小时。底线:这种油提供深层调理。虽然它不能帮助促进新头发的生长，但它可以帮助我现有的头发保持强壮和健康。我想大多数长发的人都能从使用这个产品中受益。这是我5个月头发生长的对比照片。我的头发之旅还没有那么成功。不过，我并不气馁，我将继续我的探索。我想尝试的两种产品是Nioxin(一种局部软膏-通常相当昂贵，但我在我当地的赢家见过他们)和Nutricap(一种被认为可以刺激头发生长的补充剂)。希望我有一个更戏剧性的更新，我的下一个头发生长帖子!