我想分享一些trying-to-be-healthy我最近做的早餐。首先是我的晨间奶昔。
这里有一些我做的东西的例子——左边是蓝莓芒果奶昔，右边是混合浆果香蕉奶昔。
我的冰沙必备:
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| 采购产品亚麻籽，橙汁，杏仁奶，菠菜和羽衣甘蓝块，香蕉，浆果和酸奶。 |
因为我不能用蛋白粉(即使是素食主义者也会让我崩溃!)我用冷冻香蕉或芒果作为增稠剂。我把很多食材冷冻起来，因为这样可以使冰沙的稠度更好——而且你不必担心食材会变质(我最讨厌的就是过熟的水果和枯萎的蔬菜)。
我买了预先洗好的羽衣甘蓝和菠菜叶，把它们和一点橙汁混合在一起——我的灵感来自于这是社会之家的帖子。你可以在冷冻区可以买到预制的菠菜块，但使用时要根据自己的判断。我的网络调查告诉我，他们可能不生吃是安全的，因为它们是在食用前煮熟的(不像冷冻浆果，冷冻浆果是生吃的，因此处理方法不同)。
当我有更多的时间，我喜欢做这个煎蛋卷(完全灵感来自卡特琳娜苏)2个鸡蛋(1个全蛋，1个白蛋)，红洋葱和火鸡胸肉一起炸，上面撒上Racha。牛油果泥配上柠檬汁、粗盐和大蒜粉。
我只希望我每天早上都有动力做这些早餐，但我经常以全麦皮塔饼上的熟食肉和一杯咖啡结束。绝对没有那么健康!
周末组织:万博手机版app下载我有一些家庭活动要参加，但是天气太冷了……所以我在我可靠的羊毛打底裤周围安排了我的衣服——既温暖又舒适!万博手机版app下载
周六装我买了这件New Look连衣裙三年前但我只穿过一次，所以我把它套在一件深灰色长袖t恤上，搭配羊毛打底裤和黑色Old Navy靴子。
周日装重复;重复我的圣诞派对服装: H&M蕾丝裙，灰色开襟羊毛衫和Forever21项链。
在家庭聚会间隙，我跑到海湾去买一款新的粉底，发现了这些漂亮的Coach包。我真的很喜欢他们的遗产系列(我发了关于一分钱的肩膀钱包早些时候)和这些mini-Tanner手提袋太棒了!它们让我想起了Celine的行李箱Nano包，但价格只有它的十分之一!它们是不是很漂亮?
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| 教练传统皮革迷你坦纳手提包 |
你最喜欢的健康早餐是什么?
我喜欢这条蕾丝裙子。非常漂亮!http://vscupcakecouture.blogspot.com
谢谢，我非常喜欢米色的蕾丝
我也喜欢早餐吃冰沙!我从来没想过要把羽衣甘蓝和菠菜放进去!把它们混合起来冷冻真是个神奇的主意!我明天要试一试!谢谢你的好主意!爱你的博客!!
很高兴你喜欢这个小贴士——这是一个简单的方法，把绿色蔬菜偷偷放进我的奶昔里，让它更健康!
是的，教练的遗产系列相当令人印象深刻!这让我重新考虑Coach:)而且，你的冰沙看起来很美味，现在让我很渴!
这个Legacy系列让我的兴趣重新回到Coach!特别喜欢流苏……
我也喜欢Coach的传统系列!这么漂亮! !
是的，图案和颜色都很漂亮!
我喜欢把羽衣甘蓝混在一起冻成冰沙的主意。我通常把我的果汁，但下次我会在我的冰沙里试试:)第一个吸引我眼球的是coach tanner手提袋，但最后我决定用Candace。像往常一样可爱万博手机版app下载的衣服，非常搭配!
谢谢莉莉!希望你喜欢混合羽衣甘蓝——我最喜欢的部分是你不必担心羽衣甘蓝会变坏——这是我个人的烦恼!
那些冰沙看起来很好吃!很棒的早餐点子。蕾丝裙也很漂亮。像往常一样，你看起来棒极了!
谢谢Schnelle——这是一个快速简单的早餐主意，但是我经常不得不喝一杯绿茶，因为我喝完后很冷，哈哈!
嗨,艾拉!我喜欢你的博客。我最喜欢的健康早餐是椰油炒蛋和菠菜。饱腹，美味，超级营养!
我听说过椰子油的所有好处，但从来没有尝试过用它做饭。你的早餐听起来真开胃!
我真的很想养成做冰沙的习惯，把菠菜拌在一起冷冻的想法真是太棒了!我也很喜欢那些Coach包——颜色太棒了!http://theworldfrommystilettos.blogspot.ca/
山姆——我真的很想养成每天做冰沙的习惯——现在我一周最多做2-3次。
奶昔万岁!我要试着用羽衣甘蓝做方块——我会告诉你结果的!
珍，你真是健康和装饰的灵感来源!!迫不及待想读你的羽衣甘蓝<3