如何使用面部滚轮-翡翠滚轮，冰滚轮，刮痧，护士洁咪和Clarisonic

我一直对天然抗衰老的方法很着迷面部练习到面部按摩，我都试过了!所以我痴迷于面部按摩器也就不足为奇了，这些年来我也用过不少。

使用面部滚轮有什么好处?

面部按摩是最自然有效的抗衰老疗法之一。使用面部按摩器等工具可以使面部按摩更有效。以下是使用按摩轮进行面部按摩的一些好处:

• 轮廓脸-减少浮肿和帮助排毒通过淋巴引流
• 明亮和容光焕发的肤色-促进血液循环，增加血液流动到脸部
• 使护肤更有效-增加产品吸收/渗透
• 缓解面部压力和紧张——它甚至可以帮助缓解偏头痛、鼻窦疼痛和下巴紧咬
• 刺激胶原蛋白的产生，减少细纹和皱纹——主要是轶事证据——但即使它有一点帮助，也是值得的!

你如何使用面部按摩器?

我分享了每种设备下的具体说明，但大多数面部按摩器都可以与经典的淋巴引流按摩一起使用。这里有一个大致的动作指南——你开始从你的耳朵下面抚摸你的锁骨(深粉色的箭头)，然后从你的脸的中心向外抚摸(浅粉色的箭头)。对于深层淋巴引流的指导，我喜欢下面的方法这里展示的田中按摩法：

玉辊和玫瑰石英辊:

什么是玉辊:玉石按摩器是一种双面按摩工具，一边是一块大石头(用于按摩你的大部分面部)，另一边是一块小石头(用于按摩眼睛和鼻子周围)。使用这款工具是为了促进血液循环，减少肿胀，帮助产品更好地渗透。滚动运动可以促进淋巴引流，而玉石(或玫瑰石英)材料对皮肤有冷却作用。面部滚轮的材质多种多样——流行的石材包括玉石、玫瑰石英和紫水晶。

如何使用玉辊:在涂抹完护肤品后可以使用Jade roller -轻轻在脸上滚动工具，帮助你的护肤品渗入。这种石头摸起来很凉，可以减少皮肤浮肿——有些人把它放在冰箱里，以增加它的冷却效果。想要在家享受奢华的面部体验，可以在敷上面膜后把它卷在脸上。

我使用玉辊的经验:我有几个玉辊(它们相对便宜，我也收到了一些礼物)——一个放在我的旅行包里，两个放在我的床头柜上。万博登入首页实际上，一次用两个脸卷脸的感觉真的很好——我的孩子们有时在睡觉前让我给他们脸卷一下，因为他们发现这也很放松!这是一个易于使用的工具，如果你刚刚开始面部按摩，这是一个很好的起点。

产品链接:(价格范围~ 30美元以下)玉轮/玫瑰石英滚筒

杰米护士即时提升按摩美容辊:

什么是护士杰米提升辊:这款滚轮是由杰米护士发明的，她是一位著名的名人美容师(她的客户包括杰西卡·阿尔芭和科勒·卡戴珊)。这款六边形的滚轮镶嵌了24颗电气石，这些石头的滚动运动是为了模仿杰米护士标志性面部护理时指尖按摩的效果。滚轮有助于产品渗透，让你的皮肤看起来提拉和调色。

如何使用杰米护士提升辊:杰米护士设计的这个工具非常人性化——你主要是在额头、脸颊和脖子上向上滚动它。你可以在下巴、眼睛下面和下巴线上来回使用它。这是一个简单的1分钟视频，演示如何使用面部提升辊．

我使用护士杰米提升滚轮的经验:这款滚轮可以立即产生效果——在滚动3-5分钟内你的脸看起来就变好了——所以它非常适合在活动或拍照前使用——尤其是因为它很容易携带。它的价格是69美元，比玉辊贵，但它真的很坚固，由高质量的材料制成。它也是名人的最爱，在他们的许多美容常规帖子中都有它的身影。

产品链接:(价格范围~ $69)亚马逊上的隆起辊/丝芙兰的隆起辊

敷脸冰辊:

什么是碾冰机:在脸上滚冰块是好莱坞的老美容技巧，可以让皮肤容光焕发。冰敷可以促进血液循环，减少浮肿，让毛孔看起来更小。冰轧辊是一种将冰疗法融入日常生活的方便和整洁的方式。

如何使用冰辊:拆下装满液体的滚轮头，储存在冰箱里。把它夹在塑料滚筒上，然后把它卷在脸上。它也可以用来帮助偏头痛或鼻窦疼痛。辊头保持低温很长一段时间!

我使用冰轧辊的经验:我知道有些人每天早上都用这个，但我通常在准备一个特殊的事件之前用它——我只是把它从冰箱里拿出来，在我的脸上滚5-10分钟(通常是在做其他事情，比如看节目或在手机上阅读)。它让我的脸感觉容光焕发，更有轮廓——尤其适合在拍照前使用!

产品链接:(价格范围~ $20以下)冰辊

刮沙工具:

什么是刮痧工具:刮痧是一种传统的中医手法，用一块压平的石头来刮/按摩皮肤，促进血液循环。在脸上使用时，瓜沙可以帮助淋巴引流-减少浮肿，清除毒素，增加血液流动，让你的皮肤看起来明亮和有光泽。他们经常把瓜沙石和玉辊捆绑销售，因为瓜沙工具很小，很容易携带。万博登入首页

如何使用刮痧工具:因为这种工具需要在你的皮肤上滑动，所以你需要用一些有滑动功能的东西来使用它，比如面部油或保湿霜。刮痧工具的边缘有不同的点和曲线——你用一只手固定你的皮肤，然后向外滑动工具到你的太阳穴和耳朵。这里有一个视频演示如何使用面部刮痧工具．

我使用刮痧工具的经验:这是我尝试过的最有效的面部按摩工具之一。虽然它需要一些准备(油皮肤)和时间，它有明显的效果。这种类型的治疗会让人们问你做了什么不同——因为你的皮肤看起来很棒!我希望我有耐心每天都做这件事——通常最多一周做一次。为了让这更有效一点，我有时会在双重清洁我的脸的同时做一个刮痧按摩——用我的油洗面奶来提供滑动。

产品链接:(价格范围~ 30美元以下)面部刮痧工具

Clarisonic紧致按摩头:

什么是Clarisonic紧致按摩头:Clarisonic紧实按摩头是一个附件，适合任何Clarisonic智能清洁装置把它改造成抗衰老的按摩工具。它的目的是紧致皮肤，减少皱纹的出现。

如何使用:从您的Clarisonic智能设备上取下清洁刷头，点击按摩附件。这个视频演示了如何使用按摩工具-你瞄准4个区域，在每个区域以圆周运动滑动设备30秒。

我的经验:我没有经常使用这个工具——主要是因为我手机上没有保存指导视频。大多数其他工具使用一般的淋巴引流技术-我已经记住了。现在我已经在手机上保存了这个视频，我计划更频繁地使用我的克拉丽松按摩工具——尤其是因为它看起来非常强大和高科技!我想它对治疗我脖子上的皱纹特别有效。

产品链接:(附件价格在80美元左右)按摩附件/带有按摩附件的Clarisonic智能设备

终于把我的想法集中在一个地方感觉很好——我一直承诺要写一篇关于面部按摩器的文章，但我一直在发现新型的按摩器/按摩工具——自然想在写这篇文章之前测试一下。我自己也会经常参考这篇文章——尤其是因为各种工具的教学链接都在这里!

从这些面部按摩工具中很难选出最喜欢的一款，如果你刚刚开始使用面部按摩，我建议你先购买冰辊，因为它可以立竿见影，而且还可以用来治疗头痛。到目前为止，最有效(也最容易运输)的选择是瓜沙——但它有一个陡峭的学习曲线，需要油的皮肤。

你有这些面部按摩工具吗?

如果你有兴趣了解更多关于自然抗衰老的技术-看看我关于面部锻炼的帖子!