我去年的目标之一就是关注我的头发——我想让它长得更长更厚在这里)．我的头发确实长了很多(我想到夏天就会达到我的目标长度了!)，但我仍在努力让它变得更厚。就像我去年发现的那样——*一些*毛发生长补充剂不适合我(如果你有痤疮倾向的皮肤，千万不要服用生物素!!)去年五月，我回顾了一些补品和外用产品在这里．因为已经有一段时间了，我想我应该更新一下我现在的发型:
天洗)我一周只洗两次头，其他日子我洗澡时戴着浴帽。我的头皮在这段时间里不会变油，因为它习惯了这种洗头计划。)
洗发水:
我用在头皮上Nioxin 1
(促进头发生长)和伯特蜂洗发水
(增加音量)。在我的头发长度上，我用了一点保湿洗发水(品牌可能不同-我目前正试图用完之前购买的产品)
护发素:
我使用Nioxin 1护发素
在我头皮上Terax克丽玛
我头发的长度。我用手指和宽齿梳子把头发梳理干净，然后盖上浴帽3分钟，达到深层护理效果。我洗掉护发素，然后涂抹Nioxin 1头皮治疗
．
病后护理与治疗:
我用超细纤维毛巾把头发里的水挤出来。我申请摩洛哥油
到我头发的长度，用我的梅森皮尔逊天然鬃毛刷
均匀地分配治疗。(我的头发变得很乱——但是这款野猪鬃毛/油的组合让我的头发在几天内保持直而光滑!)我拿6个巨大的魔术贴卷，把它们放在我的头顶上，让我的头发风干。尼龙搭扣滚轮可以让我的发根蓬松(如果我用我的Aveda丰盈滋补品
还有一个吹风机——但我只在特殊场合才用)。
每周治疗
我试着每周在头发上涂两次油(洗发日早上，然后晚上洗澡)。当然，我只能在我呆在家里的时候才能这样做!我过去常常整夜地涂油，但我的前额和脸两侧都长了痘痘——即使我用围巾把头发盖起来。的蓖麻油
是促进头发生长的吗椰子油
就是调理和防止分叉。
膳食补充剂:
硅
对头发，皮肤和指甲都有好处。我以前在Biosil中服用过正硅酸，我的指甲变得更强壮了，它清理了我的皮肤，但它并没有增加头发的生长。我现在正在服用它的矿物质形式——它应该更有效——但它尝起来就像你在喝碾碎的粉笔——恶心!我还服用Omega 3-6-9和多种维生素和叶酸。我每周用香草蛋白粉做几次浆果冰沙(我想开始每天都喝——这比冰咖啡更健康——而且它还能提供抗氧化剂!)但说实话，冰咖啡更美味!)
这就是我现在的发型。你的发型目标是什么?你用什么特殊的产品或服用什么特殊的补品来保养头发吗?
Nioxin真的很好，我用它让我的头发恢复正常，在我大学时的金发阶段严重受损。另一款非常好的增稠洗发水/护发素是Aveda Pure Abundance，这可能是唯一一款立刻给我带来明显区别的洗发水，但我发现我必须经常轮换使用它，否则我的头发会变得太重，所以我轮换使用Aveda洗发水。我甚至没有尝试过补充剂，但我确实想要更长的头发，几个月前我剪掉了很多头发，然后涂了延伸剂，直到它长出来，哈哈。
很高兴知道Nioxin对你有效——自从我使用它以来，我注意到它的沉降物更少了，根也更结实了。我喜欢Aveda护发产品——谢谢你的Pure Abundance推荐——我一定会去看看。
你也可以尝试用蒸发机进行深层护理，你可以在亚马逊网站上找到它们，效果非常好。
感谢你关于生物素/痤疮皮肤的建议。我会远离的，但我妹妹接受了。我想知道这是不是她皮肤的问题之一。你的头发在照片里看起来很漂亮。我猜你没有给它上色，因为它看起来很漂亮，很自然地衬着你的皮肤?
Dye-A-Graham——谢谢你给我的蒸笼窍门——我以前读过，看起来真的很有效——你有更喜欢的牌子吗?阿什莉，你妹妹用它来长头发吗?也许她可以尝试一种替代补充剂(如海洋胶原蛋白或二氧化硅)，看看她的皮肤是否有所改善。谢谢你对我发色的赞美——目前的发色很自然——尽管在发梢附近你可以看到一些较浅的部分。我的头发不太适合上色——即使我对它进行护理和“呵护”——它总是看起来暗淡无光，所以我现在坚持用自然的颜色
你的头发真漂亮!我现在又在留头发了，这样我就可以再次捐赠给爱的锁。我的头发长得相当快，我非常幸运，我一直有相当健康的头发。我正在研究二氧化硅，因为我的指甲很脆弱，希望它也能帮助我缓解压力引起的几次痘痘。
你应该试试Biosil，它对我的皮肤和指甲都很有效，而且是片剂。硅的版本，如果很难记住采取LOL!而且味道太差了!
伯特蜂洗发水含有SLS吗?
Burts Bees洗发水不含硫酸盐，但我认为单独使用太干燥了，尤其是如果你是长发的话。But it's great on the roots And it smells SO good!
Let just say that ever since I took prenatal vitamins, my hair has never been stronger and healthier… now after six months I had my daughter, I'm still on it. xo, Jeannewww.shopsweetthings.com
我也很难让头发长得更长。你觉得蓖麻油怎么样?我不知道从哪里得到它，老实说，如果它不起作用，我宁愿不花钱。我用露得清洗发水，因为我的头发会堆积很多，它真的很有效!
Jeanne -产前维生素很好，不是吗- 4年后，我仍然在服用母性:-)Nuha -我认为蓖麻油有利于促进新头发的生长(我注意到使用它后有很多婴儿毛发)。据我所知，黑蓖麻油比清蓖麻油更有效-但它更难找到。我在网上订购了我的——它很便宜，而且可以用很长时间——但是它有点臭(闻起来像烟)!
你的头发真漂亮!
我以前试过瓦提卡，我发现它太臭了，而且我懒得给头发上油。我服用的拜耳维生素Priorin比我以前吃的好多了。我一直想写一篇关于它的文章。你的头发看起来很健康!
谢谢金!莫妮卡，这种油很臭，这是我不再整夜使用它们的另一个原因，但我就是喜欢它们的有效和自然!
嗨，这是一个很棒的博客!我真的很喜欢这篇文章，因为我的头发现在很糟糕。它又长又粗，过去很健康，但今年冬天变得很干燥。我一直想尝试摩洛哥油，你能推荐它来帮助头发卷曲和破损吗?我很快就要做头发了。我也服用二氧化硅补充剂，我认为它很好，但从来没有注意到它对我的头发有帮助
我一定会推荐摩洛哥油，它真的能改变你的头发。大多数沙龙都卖旅行装，这是很好的尝试，万博登入首页而且可以持续好几年。