我去年的目标之一是专注于我的头发——我想让它长得又长又厚在这里）.我的头发确实长了很多(我想到夏天就能达到我的目标长度了!)，但我还在努力让头发更浓密。就像我去年发现的那样——“一些”毛发生长补充剂不适合我(如果你的皮肤容易长痘，永远不要服用生物素!!)。去年五月，我回顾了一些补充剂和局部产品在这里。既然已经有一段时间了，我想我应该更新一下我现在的发型:
天洗(我一周只洗两次头，其他日子洗澡时戴浴帽。我的头皮在这期间不会变得油腻，因为它已经习惯了这种洗头方式。)
洗发水:
我用在头皮上Nioxin 1
(促进头发生长)和伯特蜜蜂洗发水
(增加体积)。对于我的头发长度，我会用一点保湿洗发水(品牌可能会有所不同——我目前正在尝试用完之前购买的产品)。
护发素:
我使用Nioxin 1型调理剂
我的头皮上Terax克丽玛
我头发的长度。我用手指和宽齿梳子梳理头发，然后用浴帽盖上3分钟，达到深层护发效果。我把护发素洗掉，然后敷上Nioxin 1头皮治疗
。
病后护理与治疗:
我用超细纤维毛巾把头发里的水挤出来。我申请摩洛哥油
我头发的长度，用我的梅森皮尔逊天然刚毛刷
均匀地分配处理。(我的头发变得很乱——但这种猪鬃/猪油组合让我的头发直了好几天!)我拿了6个大号魔术贴，把它们放在我的头顶上，让头发自然风干。维可牢尼龙搭扣可以让我的发根更丰满(如果我用我的Aveda丰盈滋补品
和吹风机——但我只在特殊场合使用)。
每周治疗
我试着每周在头发上涂两次油(在用洗发水的日子里是早上，然后在晚上洗澡)。当然，我只能在我呆在家里的时候这样做!我以前会整晚涂油，但最后我的额头和脸两侧都长痘了——即使我用围巾遮住头发。的蓖麻油
是促进头发生长的吗椰子油
是调理和防止分叉。
膳食补充剂:
硅
对头发，皮肤和指甲都有好处。我以前在Biosil中服用过正硅酸——我的指甲变得更强壮了，它清洁了我的皮肤，但它并没有增加头发的生长。我现在正在服用它的矿物质形式——它应该更有效——但它尝起来像你在喝磨碎的粉笔——恶心!我还服用Omega - 3-6-9和叶酸复合维生素。我每周用香草蛋白粉做几次浆果冰沙(我想开始每天都喝——它比冰咖啡更健康——而且它还提供抗氧化剂!)但老实说，冰咖啡更美味!)
这就是我现在的发型。你的发型目标是什么?你用过什么特殊的产品或用过什么特殊的补品吗?
Nioxin真的很好，我用它让我的头发恢复正常，在我大学的金发时期，我的头发严重受损。另一个非常好的增厚洗发水/护发素是Aveda Pure Abundance，这可能是唯一一个给我带来明显区别的洗发水，但我发现我必须经常旋转它，否则我的头发会变得太重，所以我用Aveda Shampure旋转它。我甚至没有尝试过补品，但我确实想要更多的长度，因为几个月前我剪了很多头发，并戴了假发，直到它长起来，哈哈。
很高兴知道Nioxin对你有效——自从我使用它以来，我注意到更少的尘埃和更强的根。我喜欢Aveda的护发产品——感谢Pure Abundance的推荐——我一定要去看看。
你也可以在做深层护发护理的时候尝试用发轮，你可以在亚马逊网站上找到，效果非常好。
感谢你对生物素/痤疮易发皮肤的建议。我不会吃的，但我妹妹吃了。我想知道这是否是她皮肤问题的一部分。你的头发在照片里看起来很漂亮。我猜你不会给它上色，因为它看起来很漂亮，和你的皮肤很自然??
Dye-A-Graham——谢谢你给我的烫发机提示——我以前读过它们——它们似乎真的很有效——你有更喜欢的牌子吗?阿什利，你妹妹用它来长头发吗?也许她可以尝试一种替代补充剂(如海洋胶原蛋白或二氧化硅)，看看她的皮肤是否有所改善。谢谢你对我发色的赞美——目前我的发色很自然——尽管在发梢附近你可以看到亮发。我的头发不太适合染发——即使我用护发素和“婴儿式”护发——它看起来总是暗淡无光，所以我现在坚持使用自然的颜色
你的头发真漂亮!我现在又把头发留长了，这样我就可以再次为爱心捐款了。我的头发长得很快，我很幸运，我的头发一直很健康。我正在研究二氧化硅，虽然我的指甲很弱，希望它也能帮助我从压力中得到的几次突破。
你应该试试Biosil——它对我的皮肤和指甲都很有效——它是药丸形式的。硅的版本更难记住LOL!而且味道很糟糕!
蜜蜂洗发水含有SLS吗?
Burts Bees洗发水不含硫酸盐，但我确实认为单独使用太干了，尤其是如果你是长发的话。But it's great on the roots And it smells SO good!
Let just say that ever since I took prenatal vitamins, my hair has never been stronger and healthier… now after six months I had my daughter, I'm still on it. xo, Jeannewww.shopsweetthings.com
我也很难让头发长得更长。你觉得蓖麻油怎么样?我不知道从哪里得到它，老实说，如果它不起作用，我宁愿不花钱。我用露得清洗发水，因为我有很多堆积……它真的很好用!
Jeanne -产前维生素很好，不是吗- 4年后，我还在服用母油:-)Nuha -我认为蓖麻油对促进新头发生长有好处(我注意到用过它后很多婴儿头发)。据我所知，黑蓖麻油比透明蓖麻油更有效，但更难找到。我在网上订购了我的——它很便宜，而且很耐用——但是它有点臭(闻起来像烟)!
你的头发真难看!
我以前试过梵提卡，我发现它太臭了，而且我懒得给头发上油。我服用拜耳维生素Priorin比我以前吃的好多了。我一直想写一篇关于它的文章。你的头发看起来很健康!
谢谢金!莫妮卡，这些油很臭，这也是我不再过夜使用它们的另一个原因，但我就是喜欢它们的有效和自然!
嗨，这是一个很棒的博客!我真的很喜欢这个帖子，因为我的头发现在很糟糕。它很长很厚，以前很健康，但是今年冬天太干了。我一直想试试摩洛哥油，你能给我推荐一下它吗?我很快就要去做头发了。我也服用二氧化硅补充剂，我认为它很好，但从来没有注意到它对我的头发有帮助
我绝对推荐摩洛哥油，它真的能让你的头发焕然一新的。大多数美发店都卖旅行装，试一试很不错，万博登入首页而且可以用很长时间。