让我在这篇文章的开头说——我没有怀孕——这里不需要怀胎!四年前，我生下了我的爱人——我的儿子和女儿(他们是双胞胎)，我的生活从此改变了。随着他们年龄的增长，它变得不那么累，更有趣了。虽然我很珍惜他们的婴儿时期，但现在他们可以清楚地表达自己的需求并理解方向，这就容易多了(而不是爬到最近的插头处，玩安全盖!)
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我可以一直谈论我的孩子们(我已经把他们说的所有有趣和甜蜜的事情都记在日记里了——是的，我就是那个妈妈)，但这不是这篇文章的重点。我想在这里分享我怀孕时发现或希望知道的最重要的事情。
1）头发松紧带的魔术这主要是在怀孕的前三个月和中期，当你的肚子很小，但你不能扣上裤子的扣子。你仍然可以穿前扣或拉链裤子——只要拿根发筋绕在扣孔上就行了。拉开拉链，扣紧头发松紧带——然后穿一件长背心或束腰外衣，遮住裸露的皮肤。如果你不喜欢DIY，你可以买一个腹带
2）有足够数量的可爱的产后衣服自我感觉良好很重要，因为你的身体正在经历很多变化。这是我希望我能更多关注的一件事。我没有买很多孕妇装——我买了一些孕妇装(就像我上面照片里的那件黑色的)，然后把它们和我已经拥有的衣服叠在一起。这在怀孕期间还好，但在生产后，我的产前衣服并没有立即适合我，而且我的孕妇服太宽松了。你已经感觉疲惫不堪了——你也不想让自己变得邋遢吧所以提前计划和购物会大有帮助。我建议买几件飘逸的上衣和有弹性的裤子——保持便宜和愉悦，因为你可能会在....上被吐槽很多!
3）一直穿胸罩你的罩杯会反复变化——在怀孕期间、哺乳期间和断奶后。如果在所有这些变化中你都得到了很好的支持，你可能就能防止皮肤松弛。我穿纯棉运动胸罩在我怀孕期间，因为我无法跟上所有不同的罩杯尺寸。由于没有电线，睡在里面很舒服。这里有一些更多信息关于穿胸罩睡觉防止下垂。
4）四倍于妊娠纹预防怀孕期间，我每天使用两次生物油，一次都没有漏过。然而，在预产期前两周，我的身体两侧出现了紫色的皱纹:可怕的妊娠纹来了。因为我怀了双胞胎，妊娠纹对我来说可能是不可避免的，但我希望我能两面下注，使用几种不同的面霜，而不是把所有的希望都寄托在一种面霜上。如果让我重来一次，我会在Mustela，生物油
5)找一个楔形枕头怀孕期间睡觉已经够不舒服的了(频繁的如厕休息，有限的睡眠姿势和额外产生的体温)。你应该尽你所能确保自己舒适，并得到足够的休息。当我怀孕的时候，我不知道楔形枕头的存在，每次回到床上(一晚上2-3次)，我都快把自己逼疯了。我买了楔形枕头分娩后，我在百里香产科医院(下图就是我的那家)帮助我缓解背部疼痛，这是一个巨大的帮助……我只能想象在我怀孕期间，在我的肚子下，它是多么的伟大。
6)恢复怀孕前的身体记住健身和健康饮食是非常重要的——不要沉迷于此。最好把所有精力都集中在新生儿身上，让身体在出生后自然安定下来。当你的宝宝能睡个安稳觉的时候，你可能就有时间和精力专注于锻炼了(在得到医生的允许之后)。由于腹肌在怀孕期间承受了如此大的压力，你需要加强你的核心肌群，并非常注意你的锻炼方式。传统的仰卧起坐可能会导致“腹部收缩”，因为你必须首先绷紧腹部的深层肌肉。我强烈推荐林赛·布林的核心发射序列方法
你有什么怀孕小贴士可以分享吗?你有妊娠纹吗?你知道怎么摆脱他们吗?
有那么一瞬间我还在想，我不知道她怀孕了!!我没有怀孕，但到时候我会记住这些
哈哈，太搞笑了!是的，这是一个随机的帖子——我正在做我的胃锻炼，希望我能早点知道这些(我是在怀孕后2年开始的)……然后我开始思考所有其他我希望我在怀孕期间知道或学到的重要的事情。
我一定会去锻炼的，谢谢!即使怀了双胞胎，你还是那么小!!我同意毕业后的衣服是必不可少的。我痴心妄想，以为自己会穿回原来的衣服，不指望一切都能改变。
多可爱的照片啊!我害怕生双胞胎(我的家族遗传了，我的几代人还没有双胞胎)啊!
安迪——关于产后的衣服——我只记得生完孩子后感觉很邋遢……事先给自己买一些新的、令人愉快的衣服会有很大的不同!因为我的双胞胎怀孕，我患上了妊娠糖尿病，所以我必须自始至终限制饮食——积极的副作用是我最终没有增加太多的体重(尽管我不能向我的冰淇淋渴望屈服!)你双胞胎家族的历史太有趣了，哈哈!拥有双胞胎真的会改变生活——一开始感觉很吓人，但也有很多好处。这是我从未想过的事情，但我不会有任何其他方式……尽管我很幸运，我可以争取到很多外界的帮助!
嗨，Ella，哦，读你的帖子让我想起了很多回忆。第一次怀孕的时候我很开心，第二次怀孕的时候我还没那么开心，因为我连续病了7个月!我认为你所有的观点都很好——我尤其喜欢第2点。把可爱的衣服放在手边很重要，因为你很容易陷入运动裤的陷阱，当你看起来不错的时候，你也会感觉很好。一个建议是在宝宝出生后使用非常好的遮瑕膏。你需要让自己看起来像是假装睡了个好觉!谢谢你的帖子!
哦，是的-一个好的遮瑕膏可以走很长的路-我喜欢MAC的工作室完成一个。7个月的病，我的天，我以为我的3个月很糟糕!
谢谢你的博文，伙计!怀孕小贴士