本月问题:你今天吃了什么?
我试着遵循高蛋白/全麦碳水化合物饮食-但健康的饮食需要很多计划-我经常陷入疲惫和不健康饮食的循环中。最近我感到不知所措——我正试着重新开始锻炼和合理饮食，这样我就有更多的精力了!
今天的早餐:蛋清煎蛋卷(2个鸡蛋)加磨碎的奶酪和火鸡培根。一杯绿茶。(理想情况下，我会吃菠菜而不是火鸡培根——少加工食品!)
午餐:我经常在孩子们回家后和他们一起吃零食，我会尽量限制自己只吃现榨果汁、冰沙或粥。
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| 编辑:到目前为止，今天还不错——我和孩子们喝了新鲜的胡萝卜、苹果和姜汁。 |
晚餐(从昨晚开始):这是一个健康的夜晚:烤三文鱼配鳄梨沙拉。我通常在晚餐时吃一些全麦碳水化合物——但这个太饱了。
我通常一天也喝一两杯速溶咖啡。我要试着把它减少到一杯，并试着在两餐之间吃两个小的健康零食，看看效果如何——祝我好运吧!
- 艾莉森* Elle——艾莉森引起的更衣室场景并经历了尴尬，分享了她的故事。
- Beautygirl24-诺艾尔用了一个她最喜欢的博主作为灵感来打造一套漂亮的服装。
- 艾拉很——艾拉参加了她的第一次时装秀——还收到了免费的裤子!
- 礼来公司的风格-莉莉是享受穿酒红色衣服今年秋天。
- 林赛·J每天林赛的可爱的层。
- 爱，口红和珍珠- - - - - -克里斯汀流行起来有了这些风格灵感。
- Schnelle时装——丹尼尔第一次混合了黑色和棕色并感到惊喜。
- 亮片和细高跟鞋- Skylette的秋季衣橱里有很多紧身牛仔裤和飘逸的上衣。
- 〇痴迷的人Mehreen的垂涎这些物品最近还从她的清单上删掉了一个!
你今天吃了什么-请分享-我很好奇!!
我喜欢这顿晚餐!看起来很好吃!注意自己买牛油果。艾拉，你在鳄梨沙拉里还用了什么?
我也要试着多吃点鳄梨——它对我们的皮肤很好!牛油果沙拉的灵感来自牛油果酱——我用牛油果、西红柿(我没有了)、红洋葱、生菜、酸橙汁、绿色塔巴斯科酱、海盐和大蒜粉。
我喜欢认为我吃得健康，但当我列出....
哈哈-我也是一样-在我的脑海里我吃得很健康-但实际上只有30%的时间-我需要回到100%!
晚餐看起来很好吃!我需要吃更多的牛油果。每次我买的时候，我都要等很长时间才吃，最后把它们扔掉。：/
我知道——没有什么比太软的牛油果更糟糕的了(尽管它们可以做成鳄梨酱)……我也讨厌切牛油果，然后发现它还没熟——太浪费了!
你的煎蛋卷看起来真好吃!听起来你的孕期饮食给你留下了深刻的印象。我也打算在毕业后坚持我的工作:)
关于经常吃零食，这确实给人留下了深刻的印象——但是很难记住要真正做到这一点!也许我应该像我在GD怀孕计划时那样设置计时器，哈哈!
刚找到你的博客，我很喜欢!最新的追随者!xo。梅根，我也希望你能看看我的时尚博客www.foralthingslovelymr.blogspot.com
哇，超级健康!我喜欢“榨汁”，我可以在女儿不知情的情况下把胡萝卜和芹菜塞进她的身体里!哈哈