本月问题:你今天吃了什么?
我试着遵循高蛋白/全碳水化合物饮食-但健康的饮食需要很多计划-我经常陷入疲惫和不健康饮食的循环中。我最近感觉不知所措——我正试着重新开始锻炼和正确饮食，这样我就有更多的精力!
今天的早餐:蛋清煎蛋卷(2个鸡蛋)加上碎奶酪和火鸡培根。一杯绿茶。(理想情况下我会吃菠菜而不是火鸡培根——少加工的食物!)
午餐:当孩子们回家后，我经常和他们一起吃零食，我会尽量限制自己只喝鲜榨果汁、冰沙或粥。
 |
| 编辑:今天到目前为止还不错——我和孩子们喝了新鲜的胡萝卜、苹果和姜汁。 |
晚餐(从昨晚开始):这是一个健康的夜晚:烤鲑鱼配牛油果沙拉。我通常晚餐吃一些全麦碳水化合物，但这顿太饱了。
我通常一天喝一两杯速溶咖啡。我要试着把它减少到一杯——试着在两餐之间吃两小份健康零食，看看效果如何——祝我好运!
- 艾莉森* Elle-艾莉森造成更衣室场景经历了尴尬才分享了她的故事。
- Beautygirl24-诺艾尔用了一个她最喜欢的博主是她的灵感来源打造一套漂亮的服装。
- 艾拉很——艾拉参加她的第一次时装表演还收到了免费的裤子!
- 礼来公司的风格-莉莉是喜欢穿勃艮第今年秋天。
- Lindsay J每天林赛的可爱的层．
- 爱，口红和珍珠- - - - - -克里斯汀已经陷入时尚有了这些风格灵感。
- Schnelle时装——丹尼尔第一次混合了黑色和棕色并感到惊喜。
- 亮片和细高跟鞋- Skylette的秋季衣橱里有很多紧身牛仔裤和飘逸的上衣．
- 〇目前痴迷的人Mehreen的垂涎这些物品最近还从她的名单上淘汰了一个!
你今天吃了什么-请分享-我很好奇!!
我喜欢这顿晚餐!看起来很好吃!注意自己买牛油果。艾拉，你在牛油果沙拉里还用了什么?
我也要多吃牛油果，它对我们的皮肤很有好处!鳄梨沙拉的灵感来自鳄梨酱——我用了鳄梨、西红柿(我用完了)、红洋葱、生菜、酸橙汁和绿色塔巴斯科酱，再加上海盐和大蒜粉。
我喜欢认为我吃得健康，但当我把它列出来....
哈哈——我也一样——在我看来我吃得很健康——但实际上只有30%的时间是健康的——我需要回到100%!
晚餐看起来真好吃!我需要吃更多的牛油果。每次我买的时候，我都等了很长时间才吃，最后把它们扔掉了。：／
我知道——没有什么比太黏糊糊的牛油果更糟糕的了(尽管它们可以做成鳄梨酱)……我也讨厌切牛油果，然后发现它还没有成熟——这是一种浪费!
你的煎蛋卷看起来很好吃!听起来你的孕期饮食给你留下了深刻印象。我也打算坚持我的产后生活:)
关于经常吃零食，这确实给人留下了深刻的印象——但很难记住真的去做!也许我应该像我在GD怀孕计划时那样设置计时器，哈哈!
刚发现你的博客，喜欢它!最新的追随者!xo。梅根，我也希望你能看看我的时尚博客www.foralthingslovelymr.blogspot.com
哇，超级健康!我喜欢“榨汁”，我曾经在我女儿不知道的情况下把胡萝卜和芹菜喷进她体内!哈哈