你今天吃了什么&必读:2012年10月

本月问题:你今天吃了什么?

我试着遵循高蛋白/全麦碳水化合物饮食-但健康的饮食需要很多计划-我经常陷入疲惫和不健康饮食的循环中。最近我感到不知所措——我正试着重新开始锻炼和合理饮食,这样我就有更多的精力了!

今天的早餐:蛋清煎蛋卷(2个鸡蛋)加磨碎的奶酪和火鸡培根。一杯绿茶。(理想情况下,我会吃菠菜而不是火鸡培根——少加工食品!)

午餐:我经常在孩子们回家后和他们一起吃零食,我会尽量限制自己只吃现榨果汁、冰沙或粥。

编辑:到目前为止,今天还不错——我和孩子们喝了新鲜的胡萝卜、苹果和姜汁。

晚餐(从昨晚开始):这是一个健康的夜晚:烤三文鱼配鳄梨沙拉。我通常在晚餐时吃一些全麦碳水化合物——但这个太饱了。

我通常一天也喝一两杯速溶咖啡。我要试着把它减少到一杯,并试着在两餐之间吃两个小的健康零食,看看效果如何——祝我好运吧!


你今天吃了什么-请分享-我很好奇!!

10评论

  1. Beautygirl24
    2012年10月31日下午6:38

    我喜欢这顿晚餐!看起来很好吃!注意自己买牛油果。艾拉,你在鳄梨沙拉里还用了什么?

    • ManBetX万博官方登陆
      2012年10月31日/下午7:33

      我也要试着多吃点鳄梨——它对我们的皮肤很好!牛油果沙拉的灵感来自牛油果酱——我用牛油果、西红柿(我没有了)、红洋葱、生菜、酸橙汁、绿色塔巴斯科酱、海盐和大蒜粉。

  2. 克里斯汀
    2012年10月31日晚7:10

    我喜欢认为我吃得健康,但当我列出....

    • ManBetX万博官方登陆
      2012年10月31日/下午7:34

      哈哈-我也是一样-在我的脑海里我吃得很健康-但实际上只有30%的时间-我需要回到100%!

  3. 礼来公司
    2012年10月31日晚上8:21

    晚餐看起来很好吃!我需要吃更多的牛油果。每次我买的时候,我都要等很长时间才吃,最后把它们扔掉。:/

    • ManBetX万博官方登陆
      2012年10月31日晚8:29

      我知道——没有什么比太软的牛油果更糟糕的了(尽管它们可以做成鳄梨酱)……我也讨厌切牛油果,然后发现它还没熟——太浪费了!

  4. Schnelle
    2012年11月1日/凌晨1:31

    你的煎蛋卷看起来真好吃!听起来你的孕期饮食给你留下了深刻的印象。我也打算在毕业后坚持我的工作:)

    • ManBetX万博官方登陆
      2012年11月1日/凌晨1:54

      关于经常吃零食,这确实给人留下了深刻的印象——但是很难记住要真正做到这一点!也许我应该像我在GD怀孕计划时那样设置计时器,哈哈!

  5. 为了一切可爱的东西
    2012年11月4日晚8:17

    刚找到你的博客,我很喜欢!最新的追随者!xo。梅根,我也希望你能看看我的时尚博客www.foralthingslovelymr.blogspot.com

  6. Mehreen
    2012年11月5日下午3:27

    哇,超级健康!我喜欢“榨汁”,我可以在女儿不知情的情况下把胡萝卜和芹菜塞进她的身体里!哈哈

留言回复

您的电子邮件地址将不会被公布。必填项被标记*

Baidu
map